2月14日讯 近日，《洛杉矶时报》湖人随队记者Brad Turner撰文,分享了湖人球星詹姆斯从小注重身体保养的故事。文章节选如下：

詹姆斯童年时生活在俄亥俄州阿克伦,那时他的运动天赋就已十分突出。他表示,自己很早就开始听从舅舅柯特·詹姆斯的建议,学习如何保养身体。母亲格洛丽亚·詹姆斯也一直支持他,鼓励他遵循叔叔的指导。

“大概十岁或十一岁时,我就养成了习惯,”詹姆斯回忆道,“每晚睡前和早晨起床后,我都会做拉伸。舅舅柯特要求我每天完成100次提踵、50个俯卧撑和50个仰卧起坐。”

谈起童年这些经历,詹姆斯不禁笑着摇头。

“舅舅告诉我,要想变得出色,就必须把小腿练得更强壮,”詹姆斯笑着说道,“那时我并不完全理解这话的意义,但我一直照做。还有一位好朋友也常提醒我,早晚都要坚持拉伸。不知不觉,这个习惯我已经保持了很多年。”

这些从小打下的基础,让詹姆斯始终将身体维护视为职业生涯的重要部分。多年来,科学的训练与恢复,帮助他在赛场上保持顶尖状态,也成为年轻球员学习的榜样。